selamat hari raya aidiladha!
cara-cara untuk hidup sehat.
makan lebih sayur-sayuran.
kalau boleh jadi vegetarian terus.
haha.
makan benda yang banyak fiber.
kajian mengatakan makanan yang mengandungi kandungan fiber yang tinggi elok untuk sistem penghadaman, usus, dan juga baik untuk jantung.
baik untung jantung? ya, kerana makanan berserat tinggi ini, boleh mengurangkan kolesterol dalam badan.
bila kolesterol kurang, peredaran darah ke jantung pun berjalan lancar.
1 comment:
benti merokok juga membuatkan badan kita lebih sihat.
:p
Post a Comment